Video de Stephansen

Está disponivel online um video de Henrik Stephansen, a realizar a sua prova de 2000m nos CRASH’s de 2008, onde bateu o recorde do mundo de ergometro na categoria pesos ligeiros. Ver video Através do link em baixo do video pode-se visualizar os videos da provas dos anos anteriores, onde Stephansen teve performances também de [...]

Novo Recorde Mundo ergometro

Já com um enorme curriculo em provas e recordes do mundo de ergometro, Henrik Stephansen da Dinamarca bateu o recorde do mundo de ligeiros nos últimos Crash-B’s. O jovem remador (faz 20 anos em Agosto) realizou os 2000m da prova em 6:02.2, batendo o anterior recorde de 6:02.6 de Elia Luini. Stephansen já em junior [...]

Dieta para ligeiros, uma sugestão

Helen Mason é uma remadora ligeira inglesa, do Thames, candidata à equipa nacional inglesa. Deixa-nos um artigo sobre a sua experiência como remadora ligeira abordando a dieta e controlo de peso. Artigo (.pdf) – 108kb – Descarregar