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	<title>Laststroke &#187; Destaques</title>
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		<title>Fraga e Mendes em 3º na Taça do Mundo</title>
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		<pubDate>Sun, 19 Jun 2011 11:59:12 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Equipa Laststroke</dc:creator>
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		<description><![CDATA[A dupla nacional, Pedro Fraga e Nuno Mendes, conquistou à pouco a primeira medalha nacional num evento olímpico numa Taça do Mundo de Remo. Fraga e Mendes disputaram a final da 2x Peso Ligeiro, em Hamburgo, tendo-se classificado em 3º lugar, atrás da Nova Zelândia (1º) e China (2º). Esta foi a segunda etapa da [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_2864" class="wp-caption alignleft" style="width: 310px"><a class="highslide" onclick="return vz.expand(this)" href="http://www.laststroke.com/wp-content/uploads/tacamundohamburgo2011-fragamendes.jpg" rel="prettyPhoto[2863]"><img class="size-medium wp-image-2864" title="tacamundohamburgo2011-fragamendes" src="http://www.laststroke.com/wp-content/uploads/tacamundohamburgo2011-fragamendes-300x194.jpg" alt="Pódio em Hamburgo" width="300" height="194" /></a><p class="wp-caption-text">Pódio em Hamburgo</p></div>
<p>A dupla nacional, Pedro Fraga e Nuno Mendes, conquistou à pouco a primeira medalha nacional num evento olímpico numa Taça do Mundo de Remo. Fraga e Mendes disputaram a final da 2x Peso Ligeiro, em Hamburgo, tendo-se classificado em 3º lugar, atrás da Nova Zelândia (1º) e China (2º).</p>
<p>Esta foi a segunda etapa da Taça do Mundo de Remo. Segue-se a 3ª Taça do Mundo em Lucerna, Suiça, onde se espera que estejam presentes quase todas as equipas internacionais.</p>
<p>Depois de Luis Ahrens Teixeira ter conquistado a primeira medalha portuguesa em Taças do Mundo, no 1x Peso Ligeiro em 2004 em Poznan, Pedro Fraga e Nuno Mendes conquistam a primeira medalha em Taças do Mundo num evento olimpico.</p>
<p>A prova pode visualizada no <a href="http://livemanager.eurovision.edgesuite.net/fisa/site/index.html" target="_blank">arquivo video da FISA.</a></p>
<p>Mais informações em: http://www.worldrowing.com</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
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		<title>Fraga e Mendes vencem eliminatória em Hamburgo</title>
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		<pubDate>Fri, 17 Jun 2011 10:07:53 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Equipa Laststroke</dc:creator>
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		<description><![CDATA[A dupla de Pedro Fraga e Nuno Mendes, a representarem Portugal na 2ª Taça do Mundo de Remo, venceu à pouco a sua eliminatória de 2xLM, qualificando-se directamente para as semi-finais. A dupla nacional realizou uma boa prova, mantendo-se na frente desde o inicio. A equipa portuguesa terminou a prova com o tempo de 6m30s, [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_2861" class="wp-caption alignleft" style="width: 310px"><a class="highslide" onclick="return vz.expand(this)" href="http://www.laststroke.com/wp-content/uploads/tacamundo2hamburgo2011.jpg" rel="prettyPhoto[2860]"><img class="size-medium wp-image-2861" title="tacamundo2hamburgo2011" src="http://www.laststroke.com/wp-content/uploads/tacamundo2hamburgo2011-300x158.jpg" alt="Torre de chegada © IGOR MEIJER FISA" width="300" height="158" /></a><p class="wp-caption-text">Torre de chegada © IGOR MEIJER FISA</p></div>
<p>A dupla de Pedro Fraga e Nuno Mendes, a representarem Portugal na 2ª Taça do Mundo de Remo, venceu à pouco a sua eliminatória de 2xLM, qualificando-se directamente para as semi-finais.</p>
<p>A dupla nacional realizou uma boa prova, mantendo-se na frente desde o inicio. A equipa portuguesa terminou a prova com o tempo de 6m30s, na frente da equipa Áustria 1 com 6m34s e Polónia 1 com 6m40s. Também nesta eliminatória competiram a Finlândia (4º) e Uzbequistão (5º). Apenas os 2 primeiros classificados se qualificavam para as semifinais de amanhã.</p>
<p>O melhor tempo da manhã, em 2xLM, foi para a equipa da Nova Zelândia com 6m25, seguido da Polónia 2 com 6m29. Portugal obteve assim o 3º melhor tempo.</p>
<p>Ficou por realizar a 2º eliminatória (de 4) com as equipas do Brasil, Suécia, Estados Unidos da América 2, China e Alemanha.</p>
<p>Mais informações em:</p>
<p>www.worldrowing.com</p>
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		<title>Dupla Fraga e Mendes competem em Hamburgo</title>
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		<pubDate>Thu, 16 Jun 2011 09:49:05 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[A dupla portuguesa de pesos ligeiros, Pedro Fraga e Nuno Mendes, vai competir a partir de amanhã na 2ª Taça do Mundo de Remo em Hamburgo. A equipa representou Portugal na 1ª Taça do Mundo, em Munique no final de Maio, tendo terminado em 8º lugar entre 35 equipas presente na categoria de 2xLM. A [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_2857" class="wp-caption alignleft" style="width: 310px"><a class="highslide" onclick="return vz.expand(this)" href="http://www.laststroke.com/wp-content/uploads/munique-fraga-mendes.jpg" rel="prettyPhoto[2856]"><img class="size-medium wp-image-2857" title="munique-fraga-mendes" src="http://www.laststroke.com/wp-content/uploads/munique-fraga-mendes-300x160.jpg" alt="Fraga e Mendes em Munique ©Deltev Seyb" width="300" height="160" /></a><p class="wp-caption-text">Fraga e Mendes em Munique ©Deltev Seyb</p></div>
<p>A dupla portuguesa de pesos ligeiros, Pedro Fraga e Nuno Mendes, vai competir a partir de amanhã na 2ª Taça do Mundo de Remo em Hamburgo. A equipa representou Portugal na 1ª Taça do Mundo, em Munique no final de Maio, tendo terminado em 8º lugar entre 35 equipas presente na categoria de 2xLM.</p>
<p>A 2ª Taça do Mundo de Remo conta com a presença de 25 equipas. Em destaque está o regresso da dupla da Nova Zelândia, que falhou a 1ª Taça do Mundo, e a falta das equipas Inglesa, Dinamarquesa e Italiana.</p>
<p>A equipa da Alemanha, que venceu a 1ª Taça do Mundo, não estará presente embora a Alemanha apresente uma equipa no evento. Das equipas que se classificaram na frente da dupla nacional, apenas a França, Estados Unidos e China estarão presentes.</p>
<p>As provas começam amanhã.</p>
<p>Foto: <a href="http://www.MyRowingPhoto.com" target="_blank">©Deltev Seyb / MyRowingPhoto.com</a></p>
<p>Mais informações: www.worldrowing.com</p>
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		<title>O que é a Kinesio Tape?</title>
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		<pubDate>Tue, 14 Jun 2011 09:54:41 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Equipa Laststroke</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Se está atento às novidades do desporto, aos acessórios e novidades que os grandes atletas utilizam, certamente já reparou na utilização cada vez mais frequente da Kinesio Tape. Secalhar não sabe o que é a Kinesio Tape mas provavelmente já reparou em atletas como Olaf Tufte que utilizam bandas coloridas a apoiar certos músculos ou [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_2851" class="wp-caption alignleft" style="width: 235px"><a class="highslide" onclick="return vz.expand(this)" href="http://www.laststroke.com/wp-content/uploads/199447_10150119401714247_173030109246_6453590_229986_n.jpg" rel="prettyPhoto[2850]"><img class="size-medium wp-image-2851" title="199447_10150119401714247_173030109246_6453590_229986_n" src="http://www.laststroke.com/wp-content/uploads/199447_10150119401714247_173030109246_6453590_229986_n-225x300.jpg" alt="Olaf Tufte em Avis" width="225" height="300" /></a><p class="wp-caption-text">Olaf Tufte em Avis</p></div>
<p>Se está atento às novidades do desporto, aos acessórios e novidades que os grandes atletas utilizam, certamente já reparou na utilização cada vez mais frequente da Kinesio Tape. Secalhar não sabe o que é a Kinesio Tape mas provavelmente já reparou em atletas como Olaf Tufte que utilizam bandas coloridas a apoiar certos músculos ou articulações (veja a foto). Mas o que é a Kinesio Tape?</p>
<p>A Kinesio Tape é uma solução revolucionária da medicina desportiva para tratamento e prevenção de lesões desportivas comuns,  como distensões , tendinites e outras causas  de dor e limitação funcional . Esta banda além de ultra-leve e elástica, é forte e altamente eficaz para o alívio da dor, estabilidade, suporte muscular e articular. A Kinesio Tape ajuda o atleta a uma  recuperação mais rápida dos músculos doridos  ou  articulações,  com  conforto e sem limitar a liberdade de movimento.<a class="highslide" onclick="return vz.expand(this)" href="http://www.laststroke.com/wp-content/uploads/back-of-tape2_web.png" rel="prettyPhoto[2850]"><img class="alignright size-thumbnail wp-image-2852" title="back-of-tape2_web" src="http://www.laststroke.com/wp-content/uploads/back-of-tape2_web-150x150.png" alt="" width="150" height="150" /></a></p>
<p>A utilização da Kinesio Tape e das técnicas de Kinesiologia permitem ao atleta continuar a treinar enquanto recupera de uma lesão ou treinar normalmente quando sem o apoio da Kinesio Tape deveria repousar e parar o exercício.</p>
<p>Uma das marcas mais conhecidas de Kinesio Tape é a KT TAPE. É uma banda simples de usar e fácil de aplicar. A maioria das aplicações  nas  lesões mais comuns  exigem apenas duas bandas de KT TAPE  e cada caixa  vem com instruções passo-a-passo. No site da marca estão disponíveis  vídeos  tutoriais das aplicações mais comuns.</p>
<p>Recomenda-se a aplicação da Kinesio Tape por profissionais qualificados e treinados na sua aplicação e utilização. A KT Tape Portugal promove cursos para profissionais de saude e de desporto para qualificação técnica da aplicação da KT Tape.</p>
<div id="attachment_2853" class="wp-caption alignleft" style="width: 310px"><a class="highslide" onclick="return vz.expand(this)" href="http://www.laststroke.com/wp-content/uploads/image001.png" rel="prettyPhoto[2850]"><img class="size-medium wp-image-2853" title="image001" src="http://www.laststroke.com/wp-content/uploads/image001-300x193.png" alt="Utilizações de KT Tape" width="300" height="193" /></a><p class="wp-caption-text">Utilizações de KT Tape</p></div>
<p>Para mais informações visite:</p>
<p><a href="http://www.ktapeportugal.com/" target="_blank">www.ktapeportugal.com</a><br />
<a href="http://www.kttape.com/" target="_blank">www.kttape.com</a></p>
<p>&nbsp;</p>
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		<title>Regata Pirilampo Mágico regressa em 2011</title>
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		<pubDate>Tue, 17 May 2011 09:16:31 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[A regata Pirilampo Mágico, realizada com sucesso em 2009 e 2010, regressa às águas do Rio Douro nos dias 28 e 29 de Maio de 2011. Esta jornada de remo realiza-se em dois dias integrando a Regata ARDP nesta iniciativa. No Sábado as provas começam pelas 15h30 e no domingo Às 16h terá lugar a [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a class="highslide" onclick="return vz.expand(this)" href="http://www.laststroke.com/wp-content/uploads/Cartaz-pirilampoVF2011.jpg" rel="prettyPhoto[2845]"><img class="alignleft size-medium wp-image-2846" title="Cartaz pirilampoVF2011" src="http://www.laststroke.com/wp-content/uploads/Cartaz-pirilampoVF2011-210x300.jpg" alt="" width="210" height="300" /></a>A regata Pirilampo Mágico, realizada com sucesso em 2009 e 2010, regressa às águas do Rio Douro nos dias 28 e 29 de Maio de 2011.</p>
<p>Esta jornada de remo realiza-se em dois dias integrando a Regata ARDP nesta  iniciativa. No Sábado as provas começam pelas 15h30 e no domingo Às 16h terá lugar a Regata de  integração dos jovens com deficiência associada à Campanha &#8220;Pirilampo Mágico&#8221;.</p>
<p>A prova é organizada pelo CDUP e ARDP e com o apoio da Cercigaia.</p>
<p>Não perca esta prova única de remo na de S.º Paio – Canidelo, Vila Nova de Gaia.</p>
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		<title>XXX Regata Internacional Queima das Fitas</title>
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		<pubDate>Thu, 28 Apr 2011 10:13:03 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[A XXX Regata Internacional Queima das Fitas realiza-se já na próxima semana, dia 7 de Maio de 2011 em Coimbra. A maior regata de remo em Portugal irá de novo animar as águas do Mondego de manhã até ao final do dia. O dia começa com as regatas de remo jovem, continuando depois de almoço [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_2833" class="wp-caption alignleft" style="width: 224px"><a class="highslide" onclick="return vz.expand(this)" href="http://www.laststroke.com/wp-content/uploads/RIQF2011.jpg" rel="prettyPhoto[2832]"><img class="size-medium wp-image-2833" title="RIQF2011" src="http://www.laststroke.com/wp-content/uploads/RIQF2011-214x300.jpg" alt="Cartaz da Regata" width="214" height="300" /></a><p class="wp-caption-text">Cartaz da Regata</p></div>
<p>A XXX Regata Internacional Queima das Fitas realiza-se já na próxima semana, dia 7 de Maio de 2011 em Coimbra. A maior regata de remo em Portugal irá de novo animar as águas do Mondego de manhã até ao final do dia.</p>
<p>O dia começa com as regatas de remo jovem, continuando depois de almoço com as eliminatórias e finais de absolutos e finaliza com o Memorial José de Matos, em Shell 8+.</p>
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		<title>Académica foi o primeiro clube português na Head of the River</title>
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		<pubDate>Thu, 07 Apr 2011 13:55:02 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Equipa Laststroke</dc:creator>
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		<description><![CDATA[O Laststroke contactou o Secretário da organização da Head of the River Race e confirmou que a Associação Académica de Coimbra foi o primeiro clube português a participar na famosa regata de fundo em Londres. A organização apenas tem os registos das equipas participantes a partir de 1927 e garantiu que o clube de Coimbra [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_2827" class="wp-caption alignleft" style="width: 310px"><a class="highslide" onclick="return vz.expand(this)" href="http://www.laststroke.com/wp-content/uploads/Race1Full.jpg" rel="prettyPhoto[2826]"><img class="size-medium wp-image-2827" title="Head of the River" src="http://www.laststroke.com/wp-content/uploads/Race1Full-300x200.jpg" alt="Head of the River" width="300" height="200" /></a><p class="wp-caption-text">Head of the River</p></div>
<p>O Laststroke contactou o Secretário da organização da Head of the River Race e confirmou que a Associação Académica de Coimbra foi o primeiro clube português a participar na famosa regata de fundo em Londres.</p>
<p>A organização apenas tem os registos das equipas participantes a partir de 1927 e garantiu que o clube de Coimbra foi o clube português estreante na Head of the River Race.</p>
<p>De recordar que a <a title="Académica em Londres" href="http://www.laststroke.com/academica-faz-bom-resultado-em-londres/">equipa dos estudantes terminou na 28º posição</a> entre 393 equipas de Shell VIII. Muitos clubes ingleses consideram que um bom resultado é um lugar entre os 100 primeiros classificados, estando os 30 primeiros reservados a equipas com um nível elevado. A comprovar esta afirmação ficou o <a title="Noticias de Remo" href="http://www.laststroke.com/noticias-de-remo-4-abril/">comentário do site WorldRowing.com</a>, na sua página de Facebook &#8220;<em>Head of the River results published.  Leander Club win overall, nine  international crews finish in the top 30  and Czech Republic win  Overseas Entrants Pennant. Great culmination of  the Head racing season</em>!”</p>
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		<title>Académica faz bom resultado em Londres</title>
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		<pubDate>Sun, 03 Apr 2011 11:51:44 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Equipa Laststroke</dc:creator>
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		<description><![CDATA[A equipa masculina da Associação Académica de Coimbra deslocou-se a Londres para disputar uma das maiores (se não a maior) regata de Shell VIII masculino da Europa &#8211; Head of the River Race. A prova disputa-se na mesma distância e percurso que a famosa regata universitária Oxford-Cambridge mas em sentido contrátio. Este ano a prova [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_2819" class="wp-caption alignleft" style="width: 310px"><a class="highslide" onclick="return vz.expand(this)" href="http://www.laststroke.com/wp-content/uploads/acc-horr2011.jpg" rel="prettyPhoto[2818]"><img class="size-medium wp-image-2819" title="acc-horr2011" src="http://www.laststroke.com/wp-content/uploads/acc-horr2011-300x203.jpg" alt="Académica em Londres" width="300" height="203" /></a><p class="wp-caption-text">Académica em Londres</p></div>
<p>A equipa masculina da Associação Académica de Coimbra deslocou-se a Londres para disputar uma das maiores (se não a maior) regata de Shell VIII masculino da Europa &#8211; Head of the River Race. A prova disputa-se na mesma distância e percurso que a famosa regata universitária Oxford-Cambridge mas em sentido contrátio. Este ano a prova realizou-se a 2 de Abril e marca o final da época de inverno em Inglaterra.</p>
<p>A prova teve a participação de 393 equipas de Shell VIII masculino!</p>
<p>A equipa portuguesa terminou num excelente 28º lugar, entre as melhores equipas inglesas, com um tempo de 17&#8217;49&#8221;. A equipa da Académica, devido a não ter participado nesta prova em 2010, partiu em 259º.</p>
<p>A prova foi ganha pela equipa principal do Leander, com um tempo de 16&#8217;50, seguida da equipa de Molesey com 16&#8217;54. A terminar o pódio geral ficou a 1ª equipa  da Selecção da Republica Checa, que venceu o trofeu OVERSEAS ENTRANTS TROPHY.</p>
<p>Veja os <a href="http://www.horr.co.uk/finish.htm" target="_blank">resultados aqui.</a></p>
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		<title>Sport e Infante competem em Amesterdão</title>
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		<pubDate>Wed, 16 Mar 2011 10:43:39 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Equipa Laststroke</dc:creator>
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		<description><![CDATA[No seguimento da presença de remadores e equipas do Sport Clube do Porto em provas na Holanda, o Infante juntou-se ao clube de Gaia e juntos participaram na regata Heineken Roeivierkamp em Amesterdão. Os dois clubes formaram um 4x feminino, com as atletas Carolina Oliveira (SCP),  Joana Correia (SCP), Carla Mendes (CNIDH) e Eliana Oliveira [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_2812" class="wp-caption alignleft" style="width: 310px"><a class="highslide" onclick="return vz.expand(this)" href="http://www.laststroke.com/wp-content/uploads/heineken-roeivierkamp-2011.jpg" rel="prettyPhoto[2811]"><img class="size-medium wp-image-2812" title="heineken-roeivierkamp-2011" src="http://www.laststroke.com/wp-content/uploads/heineken-roeivierkamp-2011-300x120.jpg" alt="Heineken Roeivierkamp 2011" width="300" height="120" /></a><p class="wp-caption-text">Heineken Roeivierkamp 2011</p></div>
<p>No seguimento da presença de remadores e equipas do Sport Clube do Porto em provas na Holanda, o Infante juntou-se ao clube de Gaia e juntos participaram na regata Heineken Roeivierkamp em Amesterdão. Os dois clubes formaram um 4x feminino, com as atletas Carolina Oliveira (SCP),  Joana Correia (SCP), Carla Mendes (CNIDH) e Eliana Oliveira (CNIDH). O Sport ainda participou com um 8+ ligeiro masculino, comandado por Pedro Fraga e Nuno Mendes.</p>
<p>A prova Heineken Roeivierkamp é composta por 4 regatas em distâncias diferentes e disputada em dois dias. No sábado decorrem as provas de 2500m e 250m e domingo decorrem as de 750m e 5000m. Esta prova é organizada pelo Clube de Remo Neureus e tem lugar no rio Amstel, que passa no centro da cidade. Esta é uma prova do calendário oficial da FISA.</p>
<p>O 4x feminino terminou a prova na 8º posição, em 10 equipas. A prova foi ganha pelo clube de estudantes Skadi. Os resultados e descrição das provas pode ser consultada no Blogue Mais Feeling.</p>
<p>O 8+ ligeiro masculino do SCP ficou em 2º lugar, em 3 equipas da divisão 1. A prova de 8+ PL teve ainda a participação de outros 5 clubes na divisão 2. A equipa vencedora foi do clube Nereus.</p>
<p>Os <a href="http://www.nereus.nl/heineken/eng/?p=results" target="_blank">resultados podem ser consultados aqui</a>.</p>
<p>As<a href="http://www.merijnsoeters.nl/gallery2/main.php?g2_itemId=64980" target="_blank"> fotos podem ser consultadas aqui. </a></p>
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		<title>Os melhores 51 lugares para remar</title>
		<link>http://www.laststroke.com/os-melhores-51-lugares-para-remar/</link>
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		<pubDate>Thu, 10 Mar 2011 10:32:14 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Equipa Laststroke</dc:creator>
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		<description><![CDATA[A British Rowing, entidade que gere o remo no Reino Unido, está à procura dos 51 melhores lugares para remar no Mundo. O desafio foi lançado no Facebook e já divulgado na revista oficial Rowing &#38; Regatta. Neste momento apenas Lisboa foi adicionada à lista de votação, embora Avis já tenha sido sugerido pelos membros [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_2809" class="wp-caption alignleft" style="width: 310px"><a class="highslide" onclick="return vz.expand(this)" href="http://www.laststroke.com/wp-content/uploads/51places-to-row-Lisbon.jpg" rel="prettyPhoto[2808]"><img class="size-medium wp-image-2809" title="51places-to-row-Lisbon" src="http://www.laststroke.com/wp-content/uploads/51places-to-row-Lisbon-300x286.jpg" alt="51 Places to Row" width="300" height="286" /></a><p class="wp-caption-text">51 Places to Row</p></div>
<p>A British Rowing, entidade que gere o remo no Reino Unido, está à procura dos 51 melhores lugares para remar no Mundo. O desafio foi lançado no Facebook e já divulgado na revista oficial Rowing &amp; Regatta.</p>
<p>Neste momento apenas Lisboa foi adicionada à lista de votação, embora Avis já tenha sido sugerido pelos membros da página.</p>
<p>Qualquer pessoa pode sugerir um lugar, bastando deixa a informação no Mural da página &#8220;51 Places to Row&#8221;.</p>
<p>Terá Portugal um lugar entre os 51 melhores lugares do mundo para remar? Ou terá vários?</p>
<p><a href="http://www.facebook.com/51PlacesToRow" target="_blank">Visita a página, deixa a tua sugestão e vota!</a></p>
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