<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Laststroke &#187; fluvial</title>
	<atom:link href="http://www.laststroke.com/tag/fluvial/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.laststroke.com</link>
	<description>:: Remo em Português</description>
	<lastBuildDate>Mon, 26 Jul 2010 11:15:24 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.0</generator>
		<item>
		<title>Fluvial apresenta-se de imagem renovada</title>
		<link>http://www.laststroke.com/fluvial-apresenta-se-de-imagem-renovada/</link>
		<comments>http://www.laststroke.com/fluvial-apresenta-se-de-imagem-renovada/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 16 Jun 2009 20:28:28 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Estevao Pape</dc:creator>
				<category><![CDATA[Destaques]]></category>
		<category><![CDATA[Nacional]]></category>
		<category><![CDATA[Noticias]]></category>
		<category><![CDATA[fluvial]]></category>
		<category><![CDATA[imagem]]></category>
		<category><![CDATA[montemor]]></category>
		<category><![CDATA[rcfp]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.laststroke.com/?p=1815</guid>
		<description><![CDATA[Foi com imagem renovada que o Real Clube Fluvial Portuense marcou presença no passado fim de semana em Montemor-o-Velho, no Campeonato Nacional de Verao. O clube, depois de renovar a equipa tecnica e as metodologias de treino no inicio da epoca, apresentou novos equipamentos e material. Foi um Fluvial totalmente renovado que marcou presenca na [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_1816" class="wp-caption alignleft" style="width: 310px"><img class="size-medium wp-image-1816" title="img_6044" src="http://www.laststroke.com/wp-content/uploads/img_6044-300x200.jpg" alt="Imagem Inovadora" width="300" height="200" /><p class="wp-caption-text">Imagem Inovadora</p></div>
<p>Foi com imagem renovada que o Real Clube Fluvial Portuense marcou presença no passado fim de semana em Montemor-o-Velho, no Campeonato Nacional de Verao.</p>
<p>O clube, depois de renovar a equipa tecnica e as metodologias de treino no inicio da epoca, apresentou novos equipamentos e material. Foi um Fluvial totalmente renovado que marcou presenca na pista de remo de Portugal, fazendo-se tambem notar na agua. No sabado, todos os remadores sairam medalhados e nao fosse um precalco o clube quase que medalhava todos os remadores presentes.</p>
<p>Os remadores responderam ao apelo e a nova forma de estar do clube e apresentaram-se motivados, com atitude, caracter e bastante expirito de equipa.</p>
<div id="attachment_1817" class="wp-caption alignright" style="width: 310px"><img class="size-medium wp-image-1817" title="img_6070" src="http://www.laststroke.com/wp-content/uploads/img_6070-300x200.jpg" alt="8+ LM" width="300" height="200" /><p class="wp-caption-text">8+ LM</p></div>
<p>As excelentes prestacoes do clube so ficaram manchadas pela ausencia da prova rainha, o 8+, na qual a equipa tinha ambicoes fortes. Um atraso na pesagem do timoneiro impediu a equipa (8 remadores e timoneiro) de competirem em Montemor, ficando em branco nesta competicao. Ainda houve uma reuniao com os delegados dos clubes envolvidos e apenas o Caminhense nao aceitou a participacao do clube rival, alegando que seriam fortes adversarios nesta prova.</p>
<p>Este ano o Fluvial competiu em provas chave, com qualidade, em detrimento da quantidade. A estratégia do clube mudou e praticamente todos os remadores que competiram foram medalhados.</p>
<p>Resultados:<br />
Sábado</p>
<p>2x Jun masc- 1º &#8211; Miguel Menezes / Ricardo Malheiro<br />
4- Jun masc- 1º &#8211;  Pepe / João / Francisco Mesquita/ Luis araujo<br />
4x Jun masc- 2º &#8211; Hugo/ Antonio Vaz/ Rui Oliveira/ Ruben Leodoro<br />
8+ Jun masc- 2º  -<br />
1x Jun fem- 3º Joana<br />
2- Sen pl- 1º &#8211; Eduardo Oliveira / Pedro Guimaraes<br />
4- sen pl- 1º Andre Silva, Ivo Coutinho/ Tomas Neves / Hugo Dionisio<br />
8 sen pl- 3º &#8211; Andre Silva, Ivo Coutinho/ Tomas Neves / Hugo Dionisio/ Eduardo Oliveira / Pedro Guimaraes/ Gilberto Paiva /Marc /  tim João Ferreira<br />
1x pl &#8211; 11º Gilberto Paiva</p>
<p>Domingo</p>
<p>4- sen masc-  5º &#8211; Andre Silva, Ivo Coutinho/ Tomas Neves / Hugo Dionisio<br />
2x sen masc &#8211; 8º Gilberto Paiva / Joao Menezes<br />
2x sen fem &#8211; 1º Ana Silva / Cristina silva<br />
4x sen fem &#8211; 3º Rosário Sousa/ Ines Reis/ Ana Silva/ Cristina Silva<br />
2- sen masc- 2º Eduardo Oliveira/ Pedro Guimarães</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.laststroke.com/fluvial-apresenta-se-de-imagem-renovada/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>3</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Clubes portugueses mediram forças no Minho</title>
		<link>http://www.laststroke.com/clubes-portugueses-mediram-forcas-no-minho/</link>
		<comments>http://www.laststroke.com/clubes-portugueses-mediram-forcas-no-minho/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 01 Mar 2009 21:06:28 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Estevao Pape</dc:creator>
				<category><![CDATA[Destaques]]></category>
		<category><![CDATA[Internacional]]></category>
		<category><![CDATA[Noticias]]></category>
		<category><![CDATA[arco]]></category>
		<category><![CDATA[caminhense]]></category>
		<category><![CDATA[fluvial]]></category>
		<category><![CDATA[fundo]]></category>
		<category><![CDATA[galitos]]></category>
		<category><![CDATA[mino]]></category>
		<category><![CDATA[rascão marques]]></category>
		<category><![CDATA[velocidade]]></category>
		<category><![CDATA[viana]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.laststroke.com/?p=1232</guid>
		<description><![CDATA[As equipas portuguesas que se deslocaram a Castrelo de Miño para o Open de las Naciones e o Descenso do Ribeiro encontraram uma forte competição por parte de equipas estrangeiras, aproveitando também para medir forças com os seus habituais rivais lusos. A competição disputou-se em dois dias, com uma prova de velocidade (1000m) no sabado [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_1240" class="wp-caption alignleft" style="width: 310px"><img class="size-medium wp-image-1240" title="img_4085" src="http://www.laststroke.com/wp-content/uploads/img_4085-300x200.jpg" alt="Russia" width="300" height="200" /><p class="wp-caption-text">Russia</p></div>
<p>As equipas portuguesas que se deslocaram a Castrelo de Miño para o Open de las Naciones e o Descenso do Ribeiro encontraram uma forte competição por parte de equipas estrangeiras, aproveitando também para medir forças com os seus habituais rivais lusos.</p>
<p>A competição disputou-se em dois dias, com uma prova de velocidade (1000m) no sabado e de fundo (6500m) no domingo. Nos masculinos as provas disputaram-se em Shell 8, com 25 participantes, e em femininos em Quadriscull, com 20 participantes. Estiveram presentes equipas de Inglaterra, Rússia, Roménia, Béligica, Escócia, Irlanda e Suécia. As equipas portuguesas presentes foram Real Clube Fluvial Portuense, C.N.Infante D. Henrique, S.C.Caminhense, C.Nautico de Viana, ARCO, Ginasio C.F. e Galitos.</p>
<p>Quem também marcou presença foi re-eleito presidente da Federação Portuguesa de Remo &#8211; Rascão Marques,e a sua equipa técnica que aproveitaram para acompanhar as equipas portuguesas e observar alguns dos melhores remadores nacionais em acção.</p>
<p>Na prova de velocidade em Shell 8 Masculino (8+H), destaque para o Real Clube Fluvial Portuense (7º) e C.N.Infante D. Henrique (8º) nos primeiros 10 classificados e melhores clubes lusitanos. A prova foi ganha pelo RDC Astillero, seguido do Steaua Bucareste e RCN Vigo. No Quadriscull feminino (4xF), também o CNIDH (8º) e RCFP (9º) se destacaram nas equipas lusas, numa prova ganha pela Rússia.</p>
<p>No domingo, na prova de fundo em 8+H destaque para o S.C. Caminhense a classificar-se em 9º, único clube português nos primeiros 10 classificados. Mas o RCFP, a 5 segundos, e o CNIDH, a 7 segundos, mostraram que a luta pelo shell 8 nas provas nacionais será interessante. Em 4xF, o RCFP (9º) foi o único clube português a classficar-se nos 10 primeiros.</p>
<p>Veja as fotos no <a href="http://www.laststroke.com/fotografias" target="_blank">Album de Fotos do Laststroke</a>.</p>
<p>OPEN DE LAS NACIONES<br />
Prova de Velocidade 1.000 metros</p>
<p>Gran Premio Estrella Galicia (Masculino)</p>
<p>1º SDR ASTILLERO (Espanha)<br />
2º STEAUA BUCAREST (Roménia)<br />
3º REAL CLUB NAUTICO DE VIGO (Espanha)<br />
4º CLUB DE REMO DE TUI  (Espanha)<br />
5º ANDALUCIA  (Espanha)<br />
6º RC NOTTINGHAM (Inglaterra)<br />
7º CN PORTUENSE (PORTUGAL)<br />
8º INFANTE DON HENRIQUE (PORTUGAL)<br />
9º CATALUNYA  (Espanha)<br />
10º RC KINGSTON (Inglaterra)</p>
<p>Gran Premio Caixanova (Feminino)</p>
<p>1º RUSSIA<br />
2º SUECIA<br />
3º CATALUNYA (Espanha)</p>
<p>OPEN DE LAS NACIONES<br />
Descenso &#8211; 6.500 metros</p>
<p>Gran Premio Estrella Galicia (Masculino)</p>
<p>1º SDR Astillero (Espanha), 19-30-91<br />
2º Selección de Rusia Sub-23, 19-45-28<br />
3º Selección de Rusia Absoluta, 19-48-22<br />
4º RCN de Vigo (Espanha), 20-12-62<br />
5º Steaua de Bucarest (Rumanía), 20-13-81<br />
6º CR Miño de Tui (Espanha), 20-24-81<br />
7º Selección de Andalucía (Espanha), 20-35-34<br />
8º Nottinghan RC (Inglaterra), 20-39-56<br />
9º CR Caminhense (Portugal), 20-42-62<br />
10º Selección de Catalunya (Espanha), 20-44-97</p>
<p>Gran Premio Caixanova (Scull 4 Feminino)</p>
<p>1º Selección de Rusia Absoluta, 22-42-97<br />
2º Selección de Suecia Absoluta, 23-29-69<br />
3º Selección de Catalunya, 23-50-28<br />
4º Selección de Suecia Sub-23, 24-01-75<br />
5º SW Cork (Irlanda), 24-17-13<br />
6º RCN de Vigo (Espanha), 24-21-73<br />
7º Gentse RS Absoluto (Bélgica), 24-25-88<br />
8º RSF Portuense (Portugal), 24-42-34<br />
9º Gentse RS Sub 23 (Bélgica), 25-04-28<br />
10º Saint Andrew BC (Escocia), 25-12-79</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.laststroke.com/clubes-portugueses-mediram-forcas-no-minho/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Fluvial ilustra revista da regata Open de las Naciones</title>
		<link>http://www.laststroke.com/fluvial-ilustra-revista-da-regata-open-de-las-naciones/</link>
		<comments>http://www.laststroke.com/fluvial-ilustra-revista-da-regata-open-de-las-naciones/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 19 Feb 2009 09:13:29 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Estevao Pape</dc:creator>
				<category><![CDATA[Internacional]]></category>
		<category><![CDATA[Noticias]]></category>
		<category><![CDATA[espanha]]></category>
		<category><![CDATA[fluvial]]></category>
		<category><![CDATA[fundo]]></category>
		<category><![CDATA[minho]]></category>
		<category><![CDATA[open de las naciones]]></category>
		<category><![CDATA[regata]]></category>
		<category><![CDATA[velocidade]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.laststroke.com/?p=1146</guid>
		<description><![CDATA[A revista da regata Open de las Naciones, a realizar nos dias 28 Fevereiro e 1 de Marco em Castro de Mino, apresenta a equipa de shell 8 masculino do Real Clube Fluvial Portuense (RCFP) na capa. Esta prova, ja na sua terceira edicao, comtempla uma prova de velocidade (1000m em linha) no sabado e [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_1147" class="wp-caption alignleft" style="width: 223px"><a href="http://www.clubnauticocastrelo.es/downloads/opennaciones20093.pdf"><img class="size-medium wp-image-1147" title="Open Naciones" src="http://www.laststroke.com/wp-content/uploads/opennaciones-213x300.jpg" alt="Capa da revista Open de las Naciones" width="213" height="300" /></a><p class="wp-caption-text">Capa da revista Open de las Naciones</p></div>
<p>A revista da regata Open de las Naciones, a realizar nos dias 28 Fevereiro e 1 de Marco em Castro de Mino, apresenta a equipa de shell 8 masculino do Real Clube Fluvial Portuense (RCFP) na capa. Esta prova, ja na sua terceira edicao, comtempla uma prova de velocidade (1000m em linha) no sabado e uma prova de fundo (6500m em contra-relogio) no domingo. A prova conta desde as suas primeiras edicoes com participacoes de equipas portuguesas, que se deslocam ao Minho em Espanha para um fim de semana diferente.</p>
<p>A prova e realizada em 8+ Masculino e 4x Feminino.</p>
<p>Saiba mais informacoes na <a href="http://www.clubnauticocastrelo.es/downloads/opennaciones20093.pdf " target="_blank">revista do Open de las Naciones.</a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.laststroke.com/fluvial-ilustra-revista-da-regata-open-de-las-naciones/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Regata de Natal 2008</title>
		<link>http://www.laststroke.com/regata-de-natal-2008/</link>
		<comments>http://www.laststroke.com/regata-de-natal-2008/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 03 Feb 2009 19:40:49 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Estevao Pape</dc:creator>
				<category><![CDATA[Videos]]></category>
		<category><![CDATA[2008]]></category>
		<category><![CDATA[aac]]></category>
		<category><![CDATA[académica]]></category>
		<category><![CDATA[cdup]]></category>
		<category><![CDATA[cnidh]]></category>
		<category><![CDATA[douro]]></category>
		<category><![CDATA[fluvial]]></category>
		<category><![CDATA[galitos]]></category>
		<category><![CDATA[ginasio]]></category>
		<category><![CDATA[infante]]></category>
		<category><![CDATA[mino]]></category>
		<category><![CDATA[regata natal]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.laststroke.com/?p=958</guid>
		<description><![CDATA[]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img src="http://www.laststroke.com/wp-content/plugins/flash-video-player/default_video_player.gif" /></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.laststroke.com/regata-de-natal-2008/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Caminhense e Fluvial vencem na Ria</title>
		<link>http://www.laststroke.com/caminhense-e-fluvial-vencem-na-ria/</link>
		<comments>http://www.laststroke.com/caminhense-e-fluvial-vencem-na-ria/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 18 Jan 2009 17:45:45 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Estevao Pape</dc:creator>
				<category><![CDATA[Nacional]]></category>
		<category><![CDATA[Noticias]]></category>
		<category><![CDATA[4x]]></category>
		<category><![CDATA[8+]]></category>
		<category><![CDATA[caminhense]]></category>
		<category><![CDATA[descida da ria]]></category>
		<category><![CDATA[fluvial]]></category>
		<category><![CDATA[galitos]]></category>
		<category><![CDATA[infante]]></category>
		<category><![CDATA[mino]]></category>
		<category><![CDATA[vigo]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.laststroke.com/?p=703</guid>
		<description><![CDATA[As equipas do Caminhense, em shell 8+ Masculino, e do Fluvial em 4x Feminino venceram a XXIII edição a Descida da Ria. O dia saiu ao contrário e além da chuva, frio e nevoeiro, ainda houve lugar a vários precalços para algumas equipas. As equipas femininas, em 4x, foram as primeiras a largar. A equipa [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>As equipas do Caminhense, em shell 8+ Masculino, e do Fluvial em 4x Feminino venceram a XXIII edição a Descida da Ria. O dia saiu ao contrário e além da chuva, frio e nevoeiro, ainda houve lugar a vários precalços para algumas equipas. </p>
<p>As equipas femininas, em 4x, foram as primeiras a largar. A equipa do Porto, Real Clube Fluvial Portuense, levou a melhore venceu as equipas do Caminhense (2º) e do Infante (3º). </p>
<p>Na prova de 8+ masculino a segunda manga teve ser dividida em duas. Devido a um atraso de 1 hora na largada da prova, os organizadores decidiram dividir a prova em duas mangas, pois a maré já se encontrava muito baixa e o canal muito estreito. Mesmo com esta medida de precaução, a equipa do Fluvial perdeu o patilhão na areia e o Galitos encalhou. As condições não estiveram faceis, comprovando-se pelas dificuldades que a equipa da casa teve. </p>
<p>O Caminhense acabou por vencer a prova de 8+ Masculino, logo seguido do Infante, prespectivando uma prova interessante para o Campeonato Nacional de Fundo no próximo fim de semana. Em 3º lugar ficou a equipa do Miño, seguido do Fluvial(4º) e do Vigo(5º). </p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.laststroke.com/caminhense-e-fluvial-vencem-na-ria/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Miño vence shell 8 no Douro</title>
		<link>http://www.laststroke.com/mino-vence-shell-8-no-douro/</link>
		<comments>http://www.laststroke.com/mino-vence-shell-8-no-douro/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 30 Nov 2008 23:07:03 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Estevao Pape</dc:creator>
				<category><![CDATA[Destaques]]></category>
		<category><![CDATA[Nacional]]></category>
		<category><![CDATA[Noticias]]></category>
		<category><![CDATA[douro]]></category>
		<category><![CDATA[fluvial]]></category>
		<category><![CDATA[mino]]></category>
		<category><![CDATA[regata natal]]></category>
		<category><![CDATA[sport]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.laststroke.com/?p=372</guid>
		<description><![CDATA[O Miño, clube espanhol, levou a melhor sobre as restantes equipas portuesas e venceu a prova principal na XX Regata de Natal. Nas outras duas provas, o Sport Clube do Porto venceu o 4- Masculino e a Associação Académica de Coimbra venceu o 4x Feminino. Um dia chuvoso e pouco agradável para provas de remo, [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>O Miño, clube espanhol, levou a melhor sobre as restantes equipas portuesas e venceu a prova principal na XX Regata de Natal. Nas outras duas provas, o Sport Clube do Porto venceu o 4- Masculino e a Associação Académica de Coimbra venceu o 4x Feminino.</p>
<p>Um dia chuvoso e pouco agradável para provas de remo, viu 22 tripulações finalizarem os quase 5km de prova. O Náutico de Miño levou a melhor sobre o CNIDH (2º) e Fluvial (3º) na última prova do dia, o shell 8 masculino. O Miño e CNIDH destacaram-se do resto do grupo e disputaram a prova taco a taco até ao final, ganhado a equipa espanhola por 7 segundos. O Fluvial chegou 25 segundos depois do CNIDH e com 28 segundos de vantagem sobre a Académica de Coimbra.</p>
<p>Os dois remadores olimpicos, Pedro Fraga e Nuno Mendes, fizeram equipa com João Costa e Nuno Prata para levar a vitória da prova de 4- Masculino para o Sport. A fechar o pódio ficaram o Miño e Vigo.</p>
<p>Na prova de 4x Feminino, a equipa do Fluvial arrecadou a vitória sobre a Académica de Coimbra (2º) e Sport (3º).</p>
<p>Veja as fotos da <a href="http://www.laststroke.com/fotografias/thumbnails.php?album=14">Regata de Natal aqui no Laststroke</a>.Mais informações sobre a prova e resultados completos no blogue <a href="http://noticiasdorio.blogspot.com/2008/11/sport-fluvial-e-mio-triunfaram-na-xx.html%3Cbr%20%3E%3C/a%3E" target="_blank">Noticias do Rio</a>.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.laststroke.com/mino-vence-shell-8-no-douro/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Fluvial organiza palestra sobre nutrição no desporto</title>
		<link>http://www.laststroke.com/fluvial-organiza-palestra-sobre-nutricao-no-desporto/</link>
		<comments>http://www.laststroke.com/fluvial-organiza-palestra-sobre-nutricao-no-desporto/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 26 Nov 2008 11:15:19 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Estevao Pape</dc:creator>
				<category><![CDATA[Nacional]]></category>
		<category><![CDATA[Noticias]]></category>
		<category><![CDATA[fluvial]]></category>
		<category><![CDATA[nuno coelho]]></category>
		<category><![CDATA[nutrição]]></category>
		<category><![CDATA[palestra]]></category>
		<category><![CDATA[Prof. José Rodrigues dos Santos]]></category>
		<category><![CDATA[rcfp]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.laststroke.com/?p=350</guid>
		<description><![CDATA[No seguimento das recentes mudancas no Clube Fluvial Portuense e da implementacao de novas filosofias, os atletas de remo do clube tiveram oportunidade de participar numa palestra sobre nutrição no desporto no passado domingo. Aproveitando o descanso entre dois treinos, os atletas e encarregados de educação ouviram o Prof. José Augusto, professor na Faculdade de Desporto da Universidade [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>No seguimento das recentes mudancas no Clube Fluvial Portuense e da implementacao de novas filosofias, os atletas de remo do clube tiveram oportunidade de participar numa palestra sobre nutrição no desporto no passado domingo.</p>
<p>Aproveitando o descanso entre dois treinos, os atletas e encarregados de educação ouviram o Prof. José Augusto, professor na Faculdade de Desporto da Universidade do Porto e também ele um homem do desporto, falar sobre varias questoes sobre alimentação e desporto.</p>
<p>O interesse por parte dos atletas foi visivel, assim como dos encarregados de educacao. Falamos com Nuno Coelho, que diz &#8220;A palestra foi muito bem apresentada, todos os atletas gostaram e mostraram-se interessados em estar presentes. Nós tinhamos interesse em saber de que modo um atleta se deve alimentar e se será necessário suplementos para aguentar as cargas dos treinos&#8221;.</p>
<p>No final palestra, com duracao de uma hora, &#8220;cada escalão teve oportunidade de esclarecer as suas dúvidas, e assim o  Prof. José Rodrigues dos Santos pode direcionar especificamente a resposta a cada escalão e não falar de uma maneira geral da alimentação&#8221; diz Nuno Coelho.</p>
<p>&#8220;Uma mais valia foi também a presença dos pais de atletas, porque de uma maneira geral são eles que preparam as alimentações dos filhos &#8220;atletas&#8221;. Assim puderam também estar presentes na palestra e no fim ainda tiraram as suas dúvidas com o Prof. José Rodrigues dos Santos.&#8221;</p>
<p>A iniciativa foi do agrado dos atletas e Nuno Coelho afirma que &#8220;Todos os atletas acharam que deveria haver mais iniciativas destas, não só deste tema mas também de outros&#8221;.</p>
<p>A nova equipa tecnica do RCFP esta a apostar em novas dinamicas e metodos para alcancar resultados a longo termo e motivar os seus atletas.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.laststroke.com/fluvial-organiza-palestra-sobre-nutricao-no-desporto/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>&#8220;Bem treinado vai dar um bom timoneiro&#8221;</title>
		<link>http://www.laststroke.com/entrevista-com-manuel-antonio/</link>
		<comments>http://www.laststroke.com/entrevista-com-manuel-antonio/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 30 Sep 2008 09:26:54 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Estevao Pape</dc:creator>
				<category><![CDATA[Entrevistas]]></category>
		<category><![CDATA[fluvial]]></category>
		<category><![CDATA[manuel antonio]]></category>
		<category><![CDATA[rcfp]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.laststroke.com/?p=160</guid>
		<description><![CDATA[Entrevistámos Manuel António Fernandes, actual responsável pela secção de remo do Real Clube Fluvial Portuense. Juntou-se ao RCFP desde muito cedo e representou as cores nacionais por várias vezes, com destque para a participação nos Jogos Olímpicos de 1996. Acompanhou os melhores momentos do RCFP e agora comanda a secção de remo, apresentando ideias novas para renovar [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_914" class="wp-caption alignleft" style="width: 310px"><img class="size-medium wp-image-914" title="Manuel Antonio" src="http://www.laststroke.com/wp-content/uploads/manuel_antonio-300x252.jpg" alt="Manuel Antonio" width="300" height="252" /><p class="wp-caption-text">Manuel Antonio</p></div>
<p>Entrevistámos Manuel António Fernandes, actual responsável pela secção de remo do Real Clube Fluvial Portuense. Juntou-se ao RCFP desde muito cedo e representou as cores nacionais por várias vezes, com destque para a participação nos Jogos Olímpicos de 1996. Acompanhou os melhores momentos do RCFP e agora comanda a secção de remo, apresentando ideias novas para renovar o cluve e melhorar ainda mais a posição do clube a nível nacional.</p>
<p><strong></strong></p>
<p><strong>Laststroke: Em primeiro, como começou a tua ligação ao remo e Fluvial? Desde cedo pensaste no remo pós-atleta?<br />
Manuel António:</strong> A minha ligação ao remo começou quando eu tinha 9 anos de idade. Num belo dia fui abordado por um treinador do Fluvial, sabendo que eu praticava luta greco-romana e que o clube tinha fechado esta actividade, perguntou-me se eu gostaria de remar. Disse que sim e nesse mesmo dia fui apresentado ao seccionista, agora meu amigo, que me disse <strong>&#8220;sim, sim&#8230; bem treinado vai dar um bom timoneiro”. </strong>Assim nasceu a minha paixão pelo Fluvial e pelo remo.</p>
<p><strong>LT: O RCFP é um dos clubes mais emblemáticos do remo nacional, achas que falta algo?<br />
MA:</strong> Será necessário haver mais e melhor apoio, o estado entrega o dinheiro todo às federações, estas gastam da maneira que lhes dá mais jeito e têm estruturas muito pesadas. Quando chega a vez de atribuir algo aos clubes, porque são estes que têm o trabalho todo, já não têm dinheiro. Isto é de lamentar, temos que mudar esta politica.</p>
<p><strong>LT: Sentes que o RCFP tem um papel especial no remo nacional?<br />
MA:</strong> O Fluvial é um dos clubes mais antigos de Portugal, que esteve sempre presente nos acontecimentos mais importantes da modalidade.</p>
<p><strong>LT: Têm dominado o ranking nos nacionais e o ranking anual, mas tem-se tornado mais difícil ultimamente. Consideras que é por outros clubes estarem melhores, pelo RCFP se ter desleixado ou pelos critérios terem mudado?<br />
MA:</strong> Começando pelo fim da pergunta, gostava de ver alterada as regras do Ranking, no sentido de os clubes disputarem o Ranking nacional com qualidade e não só com a quantidade de atletas que cada clube inscreve. Com a situação actual, a luta pelo ranking serve unicamente para que os clubes gastem dinheiro, sem ter em conta a qualidade. De certa forma, a luta não chega a todos os clubes. Isto poderia ser alterado com a atribuição de uma pontuação mais significativa a equipas da final A com lugares do pódio. A posição do clube no ranking deste ano foi devida a vários factores como a não participação no C.N. Sprint de yolle nem no C.N. Sprint de shell, á saída do treinador, problemas financeiros e também porque não defendo que se recorra ao maior numero de atletas, treinados ou não, para ganhar seja o que for e como for. Ao longo destes últimos anos, o nível de qualidade do remo tem vindo a diminuir e o Fluvial também tem a sua quota-parte de culpa, por isso penso que temos que mudar o que achamos que não está bem.</p>
<p><strong>LT: Este ano houve grandes mudanças na secção de remo, sendo a mais visível a saída do Germanov. A ligação do Germanov ao RCFP coincidiu com o domínio a nível nacional. Porquê esta saída e porquê agora?<br />
MA:</strong> A saída do Germanov deve-se à crise financeira do clube, devido ao prometido e não cumprido apoio estatal na ajuda da construção do novo complexo desportivo das piscinas, o que nos criou graves problemas financeiros. Em relação ao domínio do RCFP no ranking, a resposta está na questão anterior.</p>
<p><strong>LT: Como ficará constituída a equipa técnica?<br />
MA:</strong> A equipa técnica será composta por quatro treinadores, sendo o treinador responsável o Eduardo Oliveira que todos conhecem, ficará responsável por toda a competição incidindo mais no escalão sénior. O David Cardoso ex-remador do clube e da selecção nacional apoia o treino nos seniores e nos juvenis. O José Guimarães será responsável pelo escalão júnior e escolinhas e a Paula Santos nos escalões de formação com a companhia do David Cardoso.</p>
<p><strong>LT: Que outras mudanças irão ocorrer ou já ocorreram? E quais as prioridades a curto e médio prazo?<br />
MA:</strong> Para além da equipa técnica, a aposta passa pela qualidade. Temos que ter uma modalidade com credibilidade onde se respire organização e bem-estar para todos os praticantes, oferecendo condições quer ao nível de competição, lazer ou social. Pretendemos encher o clube com atletas a treinar com mais seriedade e ambição no treino e como consequência desse trabalho o sermos Campeões.</p>
<p><strong>LT: E a longo prazo?<br />
MA:</strong> A médio e longo prazo, ter mais e melhores atletas na selecção nacional, contribuir para o enaltecer do remo nacional e internacional e o retomar um sonho interrompido pela actual Federação que nada ganhou com a sua teimosia -trabalhar um shell de quatro sem timoneiro para os jogos olímpicos com atletas do clube, num trabalho de parceria com a Federação e seus técnicos.</p>
<p><strong>LT: Que impactos pensas que essas mudanças possam ter a nível do remo nacional?<br />
MA:</strong> Contribuir para melhorar o nível do remo nacional, influenciar os clubes a melhorarem o que tiverem a melhorar, obviamente no sentido de podermos obter mais com boa qualidade no remo nacional e uma selecção nacional mais competitiva.</p>
<p><strong>LT: Embora o RCFP domine os rankings de pontos, tenha remadores que são constantemente Campeões Nacionais e representem a selecção, parecem faltar remadores de nível internacional e que se destaquem como no passado. Achas que poderia ser feito outro trabalho nesse sentido no RCFP?<br />
MA:</strong> O Fluvial sempre teve bons remadores que faziam a diferença quer a nível nacional e internacional, atletas que estavam sempre motivados e motivavam, atletas que serviam de referência para os mais novos pela maneira que se entregavam à modalidade. Nessa altura o ranking era uma consequência, era o clube que fornecia a selecção com mais atletas. Agora o remo no fluvial estava focado no nacional e no ranking nacional, muitas das vezes conseguido a todo o custo. Penso que o ranking nacional é um objectivo fácil para ser considerado objectivo, dai a politica se ter alterado. Queremos bons remadores que elevem o clube ao mais alto nível. Essa vai ser a nossa linha de orientação, mais e melhores.</p>
<p><strong>LT: Sentes que a facilidade de ser Campeão Nacional e pertencer à selecção têm retirado aos remadores nacional a ambição de chegar realmente a outros patamares?<br />
MA:</strong> Em relação aos vários campeonatos nacionais e iguais é tão absurdo, banaliza a modalidade, pois os atletas não precisam de se esforçar muito para serem campeões nacionais ou entrar para a selecção nacional. Como consequência não temos atletas para representarem Portugal, apesar de acreditar que os remadores nacionais têm ambição e muito potencial. Apenas precisam de um corpo técnico credível com ideias de valor, num projecto ambicioso por parte da federação, para darem o salto que necessitamos.</p>
<p><strong>LT: Terá o RCFP o objectivo de ter remadores realmente de alta-competição? Como o Pedro Fraga e Nuno Mendes?<br />
MA:</strong> Sim claro!O Fluvial tem neste momento bons atletas seniores que têm ainda uma palavra a dar no remo internacional. Atletas que subiram a seniores este ano, que com trabalho e dedicação atinjam os objectivos propostos. No escalão júnior temos boas revelações e no escalão de formação temos boas promessas.</p>
<p><strong>LT: Consideras mais importante o RCFP ter um atleta que participe em todas as provas e seja sempre campeão nacional ou um atleta que tenha restrições em termos de participações nacionais mas seja um bom representante de Portugal internacionalmente?<br />
MA:</strong> Ou seja, clube ou selecção? O Fluvial apoiará todos os atletas que pretendam o nível mais alto (selecção nacional), para os quais tenha por parte da Federação um projecto credível com um corpo técnico capaz. Isso é prestigiante para qualquer clube, o remo internacional pode e deve conciliar os vários interesses. Se não for possível lutarei sempre pelo objectivo maior.</p>
<p><strong>LT: O RCFP tem sido um dos contestatários à recente direcção da FPR. Concordas com o actual calendário competitivo (5 Campeonatos Nacionais) ou era mais benéfico o antigo (2 Campeonatos Nacionais)? Porquê?<br />
MA:</strong> Sou a favor de um calendário lógico e plausível, coisas que esta federação logicamente não sabe o que significa. Sou a favor que se eleve os padrões e qualidade nos campeonatos nacionais. Para isso é necessário fins-de-semana para se treinar, é nos fins-de-semana que os atletas fazem mais quilómetros e melhoram as suas performances.<br />
A minha sugestão consiste na realização de um campeonato nacional no final de cada ciclo de treino. No final da época de fundo se marque o acontecimento com o Campeonato Nacional de fundo &#8211; regata de longa distancia e para determinados barcos.<br />
No final de ciclo de velocidade se organize o campeonato nacional de velocidade a meio do mês de Junho para as categorias de Juniores e seniores pesos ligeiros, com eliminatórias no sábado e finais no domingo. Com este Campeonato passaremos a ter maior competitividade, maior desempenho dos atletas e regatas mais competitivas.<br />
No final do mês de Junho a realização do campeonato nacional de absolutos no mesmo molde do anterior. Assim os ligeiros recuperam das regatas em que participaram, estabilizam o peso e têm duas semanas para se adaptarem ao barcos em que irão participar. Em relação aos juniores que sobem a seniores nesse ano, também estarão aptos para darem o seu melhor. Penso que esta sugestão é a melhor para o remo nacional, para elevar a qualidade do remo em Portugal.</p>
<p><strong>LT: Já se avizinham novos projectos para o remo nacional. Falamos da candidatura do João Oliveira, com apoios de vários clubes. Apoias esta candidatura?<br />
MA:</strong> Apoiarei incondicionalmente. Vai simplificar o que a actual federação complicou com a implementação de uma política simplista. Pois o que se tinha que inventar já está inventado, não precisamos de complicar. O mais simples é o mais bonito e mais eficaz. Temos que trabalhar e parar de criar sistemas complicados que só servem para camuflar a mediocridade e justificar o injustificável.</p>
<p><strong>LT: Onde vês o remo nacional daqui a 2anos? E daqui a 4?<br />
MA:</strong> Se esta federação perder as eleições, vejo a modalidade daqui a dois anos a evoluir com uma vertente nova e eficaz com propostas no sentido da qualidade, sem burocracias e sem rodeios. A quatro anos nos Jogos Olímpicos com varias equipas e com pelo menos uma na final A e depois logo se vê.</p>
<p><strong>LT: O que achas que falta ao remo português para que seja criada uma selecção com os pergaminhos do Pedro e do Nuno?<br />
MA:</strong> O que foi feito com eles.Credibilidade – Simplicidade – Qualidade – Trabalho</p>
<p><strong>LT: Onde vês o RCFP daqui a 4 anos?<br />
MA:</strong> No lugar que sempre ocupou no remo nacional e nos eventos de maior relevo.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.laststroke.com/entrevista-com-manuel-antonio/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Fluvial prepara proxima epoca</title>
		<link>http://www.laststroke.com/fluvial-prepara-proxima-epoca/</link>
		<comments>http://www.laststroke.com/fluvial-prepara-proxima-epoca/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 27 Aug 2008 12:14:49 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Estevao Pape</dc:creator>
				<category><![CDATA[Nacional]]></category>
		<category><![CDATA[Noticias]]></category>
		<category><![CDATA[fluvial]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.laststroke.com/?p=49</guid>
		<description><![CDATA[A seccao de Remo do Real Clube Fluvial Portuense convoca todos os atletas e seus encarregados de educação a participar na reunião de preparação da época 2008/2009. Esta reunião vai se realizar no Posto Náutico do Clube no dia 30 de Agosto de 2008, pelas 10,30 horas.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>A seccao de Remo do Real Clube Fluvial Portuense convoca todos os atletas e<br />
seus encarregados de educação a participar na reunião de preparação da época 2008/2009. Esta reunião vai se realizar no Posto Náutico do Clube no dia 30 de Agosto de 2008, pelas 10,30 horas.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.laststroke.com/fluvial-prepara-proxima-epoca/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
