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Tirar mais proveito do ergometro

Tirar mais proveito do ergometro

O inverno normalmente significa mais treino físico, tanto no ergometro como no ginásio, devido principalmente a haver menos horas de luz disponíveis para remar na água. Há e irá haver sempre bastante controvérsia quanto à percentagem do treino que devemos dedicar ao ergometro. Uns dizem que é essencial, outros dizem que é um mal necessário [...]

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Janeiro 10 2009 | Inserido em Artigos | Leia mais »